8/11 瞑想からはじまる やさしいヨーガ

今日のヨーガは
忙しい日常を脇に置き 静寂を味わっていきます。
ただただ 座っているだけの時間
時間を感じてみましょう
もうすぐ 始まります。

からだ塾

私のように「カラダが固い」ために何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、不調に悩まれてる方を対象とした、 気負わず楽しめる、レベル0からはじまるヨガ教室をはじめて約15年、場所をJR兵庫駅に移し新しくアトリエをオープン、さらに悩みや目的に特化した少人数制のクラスを始めました。

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