今日は お腹ほぐし をやりました。
今日の鷹取ヨーガは
お腹が硬いという話から
クラス 後半から お腹ほぐし ほぐしっこ
で終わりました。
終わったあとは 凄い楽になったと
ストレッチもいいけど
たまには まったりと
こういう時間で終わるのもいいものですね
からだ塾＠YOGA
「カラダが固い」と何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、 不調に悩まれてる方を対象とした、気負わず楽しめる、レベル０からはじまるヨガ教室やっています。 悩みや目的に特化した少人数制のクラスです。
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