身体の力を抜くために

今 アトリエ で
椅子と一体化になるトレーニング中
私は椅子だ
私は私ではなく単なるものである
私は単なる筒で真ん中は空洞だ
単なる物体…
それが出来た時
初めて抜けた と感じる
これって動かすより 難しい

からだ塾

私のように「カラダが固い」ために何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、不調に悩まれてる方を対象とした、 気負わず楽しめる、レベル0からはじまるヨガ教室をはじめて約15年、場所をJR兵庫駅に移し新しくアトリエをオープン、さらに悩みや目的に特化した少人数制のクラスを始めました。

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