生き生きデイサービス ヨーガ 発表会⁉︎
生きデイサービスで12月に頭に急遽 ヨーガ発表会をと言われ
発表会？？？
みな 楽しそうなので
早朝に曲を決め 先ほど プログラムを大まかに考えてみました。
誰でも知ってる だけど 難しくないヨーガのポーズを取り入れたもの
まず ヨーガの発表会 自体 初めてで
もうやりながら修正するっきゃないか(~_~;)
からだ塾＠YOGA
「カラダが固い」と何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、 不調に悩まれてる方を対象とした、気負わず楽しめる、レベル０からはじまるヨガ教室やっています。 悩みや目的に特化した少人数制のクラスです。
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