瞑想の時間

あーーーー
とうとう。。。
油絵に手を出してしまった(;゜0゜)
油は永遠に手を出さないつもりが…
だって お金が かかるんだもの(・_・;
そんなこんなで 油絵の具で塗っていく
油も初めて そして20号のキャンバスも初めて
初めてづくし…これでいいのか(・_・;
いえいえ チャレンジ!ですから
これでいいのだ(笑)
どうこうしているうちに
絵を描いてて こうしてやろう あーしてやろう と 色気を出すほど 駄作になっていくような…
また 邪念が邪魔する!
いろいろ考えず あるがまま
ただ、感性に身を任せるのがいい。。
それは 肉体の細胞と思考を同化させること。
その方法の一つとして「瞑想」が私には有効だ。
瞑想 は 自分の静かな時間でもあり
自分の内面の感情より さらにもっと奥の奥の五感というものに届かせる。
そうすると 感性が研ぎ澄まされ
今ある匂いや音 、空間までもが肉体に張り付き 自分の味方となり 後押ししてくれる。
この時間を味わうと
絵だけでなく
日々の生活が違ってくる。
この時間が持てるようになったのは
やはり ヨーガのおかげ。

また ワークショップで 瞑想だけのクラスをやりますよ(^^)
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“Art of Life” 人生はまさに表現、 それはアートそのもの。かけがえのない個性を活かし、 かけがえのないない今を楽しんでいきましょう。

からだ塾

私のように「カラダが固い」ために何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、不調に悩まれてる方を対象とした、 気負わず楽しめる、レベル0からはじまるヨガ教室をはじめて約15年、場所をJR兵庫駅に移し新しくアトリエをオープン、さらに悩みや目的に特化した少人数制のクラスを始めました。

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