ヨーガでグループでのご予約をいただきました。

昨日は暑い中、グループでの ヨーガ予約をいただき約2時間レッスンさせていただきました。

最近の私自身は、現代人にとってのヨーガの時間を『時が止まったように室内が静けさにつつれる』

ことがヨーガの醍醐味だと考えています。

そのためには今ある身体を受け入れること、呼吸、そして瞑想

に重点を置いてヨーガのレッスンはさせていただいています。

『時が止まった瞬間』を感じることこそが、究極のリラックスとなるのです。

からだ塾

私のように「カラダが固い」ために何度も挫折したり、興味はあるけど自分には無理とあきらめたり、不調に悩まれてる方を対象とした、 気負わず楽しめる、レベル0からはじまるヨガ教室をはじめて約15年、場所をJR兵庫駅に移し新しくアトリエをオープン、さらに悩みや目的に特化した少人数制のクラスを始めました。

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