「からだ」って何？
「からだ」って何？
自らの「からだ」に出会うのは
例えば 痛くなって初めて腰の存在に気づいたり、怪我をしたりして 不自由さが与えられて初めてそのメカニズムに気づき、
出会う。
ここから自分の「からだ」に目が向けられ、
そして自分の「からだ」に向き合うその集中の度合いによって、「からだ」は近くもなったり、遠くにもなったりする。
その集中とは
体操のようにバンバン「からだ」を
動かすのではなく
今 自分の「からだ」の中に起こっていることを感じとる 感覚を研ぎ澄ますことが大事。
感覚とは五感。
目で見たり、耳で聞いたり、匂ったり
食べてみたり、触ってみたり…
そこから始まるのです。
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