生き生きデイサービス ヨーガ 発表会⁉︎生きデイサービスで12月に頭に急遽 ヨーガ発表会をと言われ発表会？？？ みな 楽しそうなので 早朝に曲を決め 先ほど プログラムを大まかに考えてみました。誰でも知ってる だけど 難しくないヨーガのポーズを取り入れたものまず ヨーガの発表会 自体 初めてでもうやりながら修正するっきゃないか(~_~;)2016.10.31 02:17
11月12月のスケジュールのお知らせ遅くなって申し訳ございません。11月12月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。どんどん秋が深まりましたね。朝晩はもう冬の訪れを感じさせるほど冷えてもきました。クラスでは引き続きtameiki(ためいき）にフォーカスしていきます。 ●原則としてレッスン実施曜日・時間は以下の通り固定しておりますが、講師の都合により、曜日・時間を変更させていただく場合がございます。その際は、振替日を設定させていただきます。パーソナル（個人レッスン）をご希望の方は、以下の通りではございませんのでご相談ください。2016.10.30 00:19
瞑想の時間あーーーーとうとう。。。油絵に手を出してしまった（；゜０゜）油は永遠に手を出さないつもりが…だって お金が かかるんだもの(･_･;そんなこんなで 油絵の具で塗っていく油も初めて そして20号のキャンバスも初めて初めてづくし…これでいいのか(･_･;いえいえ チャレンジ！ですからこれでいいのだ（笑）どうこうしているうちに絵を描いてて こうしてやろう あーしてやろう と 色気を出すほど 駄作になっていくような…また 邪念が邪魔する！いろいろ考えず あるがままただ、感性に身を任せるのがいい。。それは 肉体の細胞と思考を同化させること。その方法の一つとして「瞑想」が私には有効だ。瞑想 は 自分の静かな時間でもあり自分の内面の感情より さらにもっと奥の奥の五感というものに届かせる。そうすると 感性が研ぎ澄まされ今ある匂いや音 、空間までもが肉体に張り付き 自分の味方となり 後押ししてくれる。この時間を味わうと絵だけでなく日々の生活が違ってくる。この時間が持てるようになったのはやはり ヨーガのおかげ。また ワークショップで 瞑想だけのクラスをやりますよ(^^)ーーーーーーーーーーーー“Art of Life” 人生はまさに表現、 それはアートそのもの。かけがえのない個性を活かし、 かけがえのないない今を楽しんでいきましょう。2016.10.28 02:16
アトリエを持ってアトリエを持ってから このアトリエを拠点に活動を始めています。三ノ宮でヨーガクラスをしていた頃より正直 生徒数は少なくなっておりそのため 心配してくださる方も多くそれは 本当にありがたいことです。今年 50歳を迎え なぜアトリエを持ったかというとより高みに登りたいからとか、社会的地位を得るためとか、そんな面倒なことではなくて常に自らの私がやれることをやる場所が欲しかっただけ。そして身体では私が大事にしている「和の呼吸」今ある呼吸のもっと深いところに呼吸の中心を捉えることにたっぷりじっくり時間にとらわれることなく やれる場所が欲しかっただけ。我が強いといえば我が強いだろうし不器用といえば不器用。もっとビジネスプランを持ってと思うときもありますが自分が馬鹿だからか よっぽどの怠け者だからか もうビジネスに長けることもない。そんな ワガママ いっぱいのアトリエなのです。2016.10.25 00:53
おもろい身体先ほどまで 八卦掌の稽古。最近 新しい方(女性)が上がってこられ私も 少し指導っぽいことが始まりました。次の級に上がるためには 指導も含まれるそうです。その新しい方から 最後 ペアでほぐしをした時いきなり 「どうやったら 体力つくんですか？」って「えーーーー？？？なんで？？？」って聞き返すと…「いやーー この前 5段の女性の方とほぐしをした時の体と似てるので」「えーー そうなん あの◯◯さんと同じって！めっちゃうれぴーーー 」一目置かれているあの先輩と同じってへへへ〜 今日はとってもハッピー。そういう私も 別のところでは 今の体にＮＧを出されることがある。からだの向き 不向きはあるってことになるのかな。確かに出来ると面白いし楽しい。出来ないとつまらないし面白くならない。そして、考えもせず、努力もせずに、なんなくやれてしまうのは さらに いい。自分に向いているものであれば、コツなど容易く掴め、さほどの努力もせずにそこそこ出来てしまう。それがセンスというものでしょうか。世の中にはそういうこと、そういうものが山のようにある。私は身体というものは早い上達のためには身体を器用にすることも大事だと思うのでいろいろな動きをやってみる事はいいことだと思う。これは 中国武術やヨーガでも同じこと。一種目にしぼってやっている人より、色々な種目をバランスよくやっている人の方が圧倒的に早く上達しているのをよく見かけ る。私の結論、好き嫌い、向き不向きに関係なく、どれもバランスよくやるのが一番だと思う。もちろん 特化していくことも大事ですがいいじゃないですかいろんなことやって おもろい身体になるのも。これでいいのだ。2016.10.15 12:26
針昨年からの声枯れが出始め先週から針治療を始めてみた。こちらの針治療 針一本だけを打ちます。今日は百会に 針一本 打ってもらっただけで首のコリと鼻水が止まった。針一本打ち始めて 次第に からだが 緩み始めてきた。どんだけ緊張していたのか…ヨーガをやってるにもかかわらずごめんなさい 恥ずかしいなあ…f^_^;からだが緩み始めたからか日々 眠い…眠くて眠くて仕方がない緩むって こういうことか…と体感中。からだが緩むと 心もおおらかになってくる〜カラダとココロは本当に繋がっている。2016.10.07 08:21
看板作り絵手紙の先生をされてるヨガの生徒さんに教えていただきながら手作りのアトリエの看板作り初の 墨と水彩と筆づかい油やアクリルとは違う筆づかい全てが優しい絵の具が乾くまで待つそしてまた描く休み休むで描く時間もいいですねえ2016.09.29 08:04
中庸なカラダヨガクラスであ 中庸ってそういうことなのか。中庸のカラダを知った。それは クセがなく どこにも属さない素直なカラダ。程よいところでバランスをとるカラダ。傍目には個性がないように思われるかもしれませんが、それが 中庸なんだと。中庸という言葉の意味を、実感を持って知った。感激。2016.09.27 08:53
鷹取ヨーガクラス 背中で歩く 芋虫歩き今日の鷹取ヨーガクラスでは背骨の動きを感じてみようということで背中歩きと芋虫歩き をやってみました柔らかい方でも四苦八苦 背中って私たち 現代人が 椅子に座るという西洋文化を取り入れたために座るための体になるよう腰が柔らかい日本人の腰をサポートするため自然と背筋を固め固定させた経緯があります。とはいえ 背中が硬くてつらい場合はやっぱり 少し緩めた方がいい。まずはどれぐらい固いかを知るため背中で歩く芋虫のように歩く動きはとてもわかりやすい。それに面白い。笑いながらのクラとなりました。まだまだ 動植物の動きはやりますよ〜お楽しみに2016.09.21 04:24
10月のスケジュール皆さま 台風大丈夫でしょうか？10月のスケジュールが決まりましたのでお知らせいたします。秋はたくさん思いに耽ることがいっぱいできる時10月のヨーガクラスはtameiki(ためいき）をいっぱいしてtameikiの大切さを知り耽ることにフォーカスしていきます。 ◆Newクラス◆毎週木曜 朝７時～９時まで ただ座ることを味わう 座禅クラス がはじまります。時間内出入り自由です（1回1,000円）お問合せは⇒こちら2016.09.20 07:04