年末のクラス年末 ヨガ・からだ塾 個人レッスンはスケジュールではお休みになってますが、お問い合わせも多く 時間が合えば受付させていただいおります。現在 30日まで予約がいくつか入っていますので気楽にお問い合わせくださいね。年末ギリギリまで受付中。2016.12.26 23:18
ベルカント・ガラ・コンサート 無事終えました。 ヨーガのマントラを唱えるにあたり、発声の勉強として声楽を始め、約2年。教えていただいてる先生から、「もうそろそろコンサートに参加してみてはどうでしょう？」とお話をいただき、少し迷いましたが、（なんせ半年ほど前だったので）体験する勇気も大事だと思い、清水の舞台から飛び降りるつもりで…挑戦してみました。 ただ、アトリエのオープンもあったりと、時間的に練習する時間が少なく、えらいこっちゃっと思っていた矢先に、体調を崩してしまい、特に私は気管支が弱く、すぐ喉にきちゃうのでコンサートでは思うように声も出ず、正直私としては不本意な結果となってしまいました。 ただ声楽の練習から、心と体の使い方の難しさを学べて、どうしたら楽に気道が開くのか、声が伸びるのかが自分なりにぼんやりとですが、気づきがありました。また新たな身体へのアプローチの発見の予感あり！ 来年のコンサートでは、身体の進化とともに、リベンジしたいと思っています。今回のベルカント・ガラ・コンサート会場は、東京 雑司ケ谷音楽堂、こじんまりとしているものの、ザ・クラッシック って感じでなかなか風格もあり、扉を開けてホールへ足を踏み入れると重厚で静謐な空気感、音楽をするための神聖な場所を感じさせます、まさに音楽堂という名前がしっくりきます。ピアノはスタンウェイB型 このピアノとともに私のような素人が歌えるなんて、なんてハッピー！2016.12.26 12:00
ヨガダンスヨガダンス 好評で 第二弾の依頼が…来年早々からレッスンが始まる。全く舞台経験がないにも関わらず舞台制作と振り付けに追われはじめた。えーーんかいな あわわわ自分の今までやってきたことを信じて全力でやるのみ！2016.12.22 00:16
身体をほぐしましょうご近所の方 お二人が からだ塾 に初体験してくださいました。お一人は交通事故の影響で右半身がかなり強張り、特に左手首と足の浮腫みがあり動かすのが怖いとのこと。まずは ほぐすことを一番にミゾカワ考案 ミゾカワメゾット ホグレッチ をしていただきました。すると 強張っていた手首がほんの少し動くようになり、引き続きほぐすことを重点に次回のご予約をいただきました。少しでも身体が楽になってもらえたら嬉しいなもう 街は クリスマス一色2016.12.09 23:00
2017年1月スケジュールのお知らせです原則としてレッスン実施曜日・時間は以下の通り固定しておりますが、2017年夏に国内・海外公演のため 講師の都合により、曜日・時間変更をさせていただく場合がございます。その際は、振替日等を設定させていただきます。 ◆からだ塾 は セミプライべート（2～３名）となります。◆パーソナル（個人レッスン）をご希望の方はご相談ください。◆ゆるゆるヨガ（加西市・神戸市須磨区（JR鷹取）は、各カルチャーでのレッスン会場と なります。◆朝ヨガ・ボディメイキングYOGA・土曜朝ヨガ・土曜瞑想呼吸法、 指ヨガは、神戸市兵庫区（アトリエ昭和41年）でのグループレッスンとなります。 2016.12.04 23:00
身体の力を抜くために今 アトリエ で椅子と一体化になるトレーニング中私は椅子だ私は私ではなく単なるものである私は単なる筒で真ん中は空洞だ単なる物体…それが出来た時初めて抜けた と感じるこれって動かすより 難しい2016.12.01 02:16
年末の公演 いよいよ追い込みです。喉が少し腫れて鼻水も...ひどくなる前に病院へ原因不明の声枯れが一昨年の５月 今もくすぶったままストレス&更年期が原因なのか...今後 歌を歌うには致命傷になるかも。そんな恐れと対峙しながら「受け入れる」ってことを学ばせてもらってます。声のトレーニングは私はできるだけ楽譜は見ないように心がけています。耳で聞いて聞いてひたすら聞いて体に落とし込む。楽譜を追うと無意識にちゃんとしなければならないって 思うようで 体が硬く緊張しやすく鼻腔が細くなる。まずは何より体を解放しないと声は響かない。クリスマス の公演いよいよ 追い込みです。2016.11.21 23:05
気だるいカラダは悪くない自分の体 やる気マンマンの体で うまくいった試しがない気だるい やる気のない体にすると(これを 緩む とも言いますが)案外 上手くいくことが多いんですよね。決して 怠けた体ではなくて発声でもやる気マンマン体では 全く声が響かないやる気なし子でただただ 体を筒状のモノと思うようにすると管楽器のように響きます。体と意識のバランスがほんとうに難しい2016.11.17 05:22
五本指靴下の使い分け五本指靴下はリラックスしたい時には凄くいいけど踏ん張りたい時には 普通の靴下の方が踏ん張れる。五本指靴下も使い分けが必要。というわけで中国武術の時は普通の靴下履いてます。ヨーガでリラックスするときは五本指靴下を太陽礼拝などの踏ん張りが必要な時は裸足か普通の靴下を履いてね。2016.11.14 11:51
今日は 外ヨガお外でヨーガ今日は暖かくて 過ごしやすくてとても気持ちよかった。室内より からだが緩むすっごいからだ硬い人までもが 緩んで 柔らかい。穏やかな太陽の光は自然にココロもカラダもオープンマインドですね2016.11.13 05:49
言語が身体を作るサピア＝ウォーフの仮説 言語 ➡︎思想言語が思想を作り上げる。例えば肩こり。肩こり という言語のない文化は肩こり がない。言語が身体を作る いい例だ。あまり 意識して言語化しすぎると からだの細胞の本当の声を聞き逃すことがあるかもね2016.11.12 08:29
自己嫌悪と罪悪感コップの中の感情というものが溢れ出した。底に残ったものは自己嫌悪と罪悪感だった。残った 自己嫌悪と罪悪感しばらく付き合ってみるとさらに底に 自分の大切なものが見えはじめた。本当に大切な何かを見つけるには相当自分と葛藤していかないと見えてこないものなんだね。今日から11月。一年ってあっという間。年を重ねるほど その早さが加速しています。「今日という日には誰でも素人」という名言を残された 作家の三浦綾子さん。今日は決して昨日と同じではないのです。今日の可能性にかけてみるのも大事です(^^)2016.10.31 23:44