みぞかわ　ゆきえ

歳月を重ねてきたものだけが出すことのできる
味のある人なれたらいいなあ

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新年のご挨拶

皆様におかれましては、お変わりなくお過ごしのととお慶び申し上げます。年末に体調を崩してしまい、新年のご挨拶が遅れてしまいました。今は体調も回復 しましたが、喉のアレルギーは収まらず咳がひどい状態ですがご心配なくお願いいたします。新年と聞くと、「今年の抱負は？」と聞かれることが多いのではないでしょうか・・・今年はどんな年になるのか。。。その羅針盤の一つとして抱負は大事だと思います。そういう私はどうなんでしょうか・・・う～ん・・・とあいまいな返事でごめんなさい。ということは、今年はのんびりとありのままで過ごしていくということになるのでしょうか(笑)また皆様の新年の抱負　楽しみにしていますね。それでは、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。今年のヨガ初めは　９日火曜　神戸新聞文化センター加西　ゆるゆるヨガ10時30分～１０日水曜　鷹取ヨガ　10時30分～となります。お正月でゆっくりされた方、旅行に行かれた方、帰省された方など、いろんなお正月の過ごし方がありますが体調で気になるのは、やはり「食べ過ぎ」(笑)じゃないでしょうか。そういう私も・・・ご一緒にヨガですっきりさせていきましょうね！では皆様お待ちしています。皆様の健康と幸せを祈ってNamaste!合掌みぞかわ　ゆきえ

年末のご挨拶

2017年12月30日、今年のからだ塾＠YOGAクラスが全て終了いたしました。今年もクラスに通っていただいている皆さんに、たくさんの笑顔をいただき、ありがとうございました。2018年も引き続きどうぞよろしくお願いいたします。2018年も皆様にとってワンだふるな良い一年でありますように、 心よりお祈り申し上げます。2018年ヨガ初めは1月9日（火曜）からとなります。 鷹取クラスは、1月10日（水曜）から、アトリエでの火曜ヨガクラスは1月16日（火曜）のスタートとなります。 皆様のお越しを来年もお待ちしております♪

12/17〜24までお休みとなります。

もうすぐクリスマスですね。街はクリスマスのデコレーションでとっても華やか。テンションあがっちゃいます。さて 今週末から一週間東京出張のためメールでのお問い合わせ につきましては、12月25日以降順次ご連絡させて頂きます。 ご迷惑をおかけして申し訳ございませんがよろしくお願いいたします。それでは 素敵なクリスマスをお過ごしください。◀︎12月のスケジュール のお知らせです。▪︎鷹取ヨガ 20日水曜はお休みで、その振替としとして27日水曜が今年最後のレッスンとなります。

12/16土曜 はじめてのヴィパッサナー瞑想&オラクルカード

〈ワークショップのご案内〉申込受付始めました。【予約状況】予約３名様 残3名様※初参加・お一人様でのご参加も多いので気楽にご参加くださいね。*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ものごとをあるがままに観察する はじめてのヴィパッサナー瞑想 &オラクルカード*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ▪︎ヴィパッサナー瞑想 自分の心の状態、心に生まれた欲望を常に客観的に観察し、実況中継するように認識し続けるという瞑想法です。▪︎オラクルカード落ち込んだり迷ったりするときに、心を落ち着かせてくれたり、一歩踏み出す勇気をくれたり、そんなメッセージがたくさん込められているのがオラクルカードです。今回のワークショップのテーマ〜来年に向けて日々習慣にできそうな簡単な事を見つけていきませんか〜〈流れ〉最初お一人ずつ オラクルカードを引いていただきます。瞑想中は湧いてきた思いや頭に浮かんできたものをその都度メモ書きしていきます。瞑想が終わったらオラクルカードでどう変わっていったのかを見ていきます。メモとオラクルカードから日々習慣に出来そうな簡単なルーティンを一つ見つけていきます。▪️日時 12月16日(土曜) 14時〜16時(お茶も含む)▪️場所 JR兵庫駅南へ徒歩7分 アトリエおもちゃ箱2階▪️料金お一人様 3,500円(茶菓子付)▪️人数(事前予約制)約6名様(最小催行人員2名)▪️その後 鑑定をご希望の方は ＋1,000円でタロット＋手相(30分)をさせていただきます。(事前予約制)です。

<女性限定>11月23日（祝・木曜）抗酸化陶板浴ヨガ（ホットヨガ）を開催します】 | 春来草自生

今日は 多くの方にご参加いただき本当に心から感謝しています。陶板浴とヨガの相乗効果でよりあったまってもらえたら 嬉しいです😃(予約状況です)15時の部 おかげさまで満席となりました14時の部にまだ 一名ご用意できます。ご希望の方は連絡くださいね。①14時〜15時 予約３名 残１名②15時〜16時 満席(キャンセル待ちで受付)　この15時からのクラスは、　集まった皆様の体調を考慮しこのクラスは呼吸メインのクラスとなります。呼吸法にご興味のある方はこの機会に呼吸と陶板浴の相乗効果で副交感神経を整え、免疫力をアップさせていきませんか？※初参加、お一人様のご参加が多いのでお気軽にご参加ください。

【<女性限定>11/23（祝・木）抗酸化陶板浴ヨガ】

【<女性限定>11月23日（祝・木曜）抗酸化陶板浴ヨガ（ホットヨガ）を開催します】 ～抗酸化陶板浴とヨガの相乗効果で身体の芯から温かし、自律神経のバランスを整えていきませんか？～ 自律神経をゆるやかにしていくことを目的にしていますので初心者の方でも大丈夫！お友達もご一緒OKです。 気軽に陶板浴＋ヨガを楽しんでくださいね。◆会場：神戸市・JR新長田駅前 抗酸化陶板浴 ＋happy（プラスハッピー）神戸市長田区若松町3-2-15 アスタピア新長田エスタプレシオス２F ◆時間（所要時間約50分）①14時～15時　②15時～16時◆参加費　お一人様2,500円(室内の上下お着換えセット・茶菓子含む）◆定員　各４名様（定員になり次第キャンセル待ちとなります）◆お持ち物・フェイスタオル2枚・シャワーを使われる方はバスタオル◆シャワーについてシャワーをご利用されたい方は、2つのシャワー室を順番でのご使用となります。ご了承ください。ただし、陶板浴でかいた汗はさらさらしておりほとんど臭いがありませんので、軽くふき取っていただきお帰りいただくと温熱効果が維持されます。（アトピー性皮膚炎やお薬を飲まれている方はシャワーで軽くお流しください）◆ご注意　陶板浴は汗をかくことが目的ではありませんので、頑張りすぎないようにしてくださいね。---------------------------------------------◆お申込み先はお問い合わせからお願いいたします。ご質問等ございましたら遠慮なくお申し出くださいね。 抗酸化陶板浴の詳細は、私のブログをご参考ください⇒こちら

10月スケジュール

10月スケジュールは以下の通りとさせていただきます。尚 個人レッスンご希望の方は、ご相談ください。◆朝ヨガ 毎週月曜 （参加費1,000円）　①7:30-8:30 ②8:45-9:45 ◆週末朝ヨガ（参加費2,000円）　8:00-9:30◆ホグレッチヨガ 第1・3火曜 （参加費1,500円）　10:00-11:30◆鷹取ヨガ(JR鷹取駅) 第2・3・4水曜 （参加費1,000円）　10:30-12:00◆神戸新聞文化センター 加西 第2・4火曜 （3ヶ月9,720円）　10:30-12:00※神戸新聞文化センターの申し込みは⇨こちらになります。予約専用サイト　をご用意しました。併せて　チェックしてくださいねhttps://coubic.com/karadayoga