みぞかわ ゆきえ

歳月を重ねてきたものだけが出すことのできる
味のある人なれたらいいなあ

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新年のご挨拶

皆様におかれましては、お変わりなくお過ごしのととお慶び申し上げます。年末に体調を崩してしまい、新年のご挨拶が遅れてしまいました。今は体調も回復 しましたが、喉のアレルギーは収まらず咳がひどい状態ですがご心配なくお願いいたします。新年と聞くと、「今年の抱負は?」と聞かれることが多いのではないでしょうか・・・今年はどんな年になるのか。。。その羅針盤の一つとして抱負は大事だと思います。そういう私はどうなんでしょうか・・・う~ん・・・とあいまいな返事でごめんなさい。ということは、今年はのんびりとありのままで過ごしていくということになるのでしょうか(笑)また皆様の新年の抱負 楽しみにしていますね。それでは、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。今年のヨガ初めは 9日火曜 神戸新聞文化センター加西 ゆるゆるヨガ10時30分~10日水曜 鷹取ヨガ 10時30分~となります。お正月でゆっくりされた方、旅行に行かれた方、帰省された方など、いろんなお正月の過ごし方がありますが体調で気になるのは、やはり「食べ過ぎ」(笑)じゃないでしょうか。そういう私も・・・ご一緒にヨガですっきりさせていきましょうね!では皆様お待ちしています。皆様の健康と幸せを祈ってNamaste!合掌みぞかわ ゆきえ

12/16土曜 はじめてのヴィパッサナー瞑想&オラクルカード

〈ワークショップのご案内〉申込受付始めました。【予約状況】予約3名様 残3名様※初参加・お一人様でのご参加も多いので気楽にご参加くださいね。*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ものごとをあるがままに観察する はじめてのヴィパッサナー瞑想 &オラクルカード*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ~*~*~*~* ▪︎ヴィパッサナー瞑想 自分の心の状態、心に生まれた欲望を常に客観的に観察し、実況中継するように認識し続けるという瞑想法です。▪︎オラクルカード落ち込んだり迷ったりするときに、心を落ち着かせてくれたり、一歩踏み出す勇気をくれたり、そんなメッセージがたくさん込められているのがオラクルカードです。今回のワークショップのテーマ〜来年に向けて日々習慣にできそうな簡単な事を見つけていきませんか〜〈流れ〉最初お一人ずつ オラクルカードを引いていただきます。瞑想中は湧いてきた思いや頭に浮かんできたものをその都度メモ書きしていきます。瞑想が終わったらオラクルカードでどう変わっていったのかを見ていきます。メモとオラクルカードから日々習慣に出来そうな簡単なルーティンを一つ見つけていきます。▪️日時 12月16日(土曜) 14時〜16時(お茶も含む)▪️場所 JR兵庫駅南へ徒歩7分 アトリエおもちゃ箱2階▪️料金お一人様 3,500円(茶菓子付)▪️人数(事前予約制)約6名様(最小催行人員2名)▪️その後 鑑定をご希望の方は +1,000円でタロット+手相(30分)をさせていただきます。(事前予約制)です。

【<女性限定>11/23(祝・木)抗酸化陶板浴ヨガ】

【<女性限定>11月23日(祝・木曜)抗酸化陶板浴ヨガ(ホットヨガ)を開催します】 ~抗酸化陶板浴とヨガの相乗効果で身体の芯から温かし、自律神経のバランスを整えていきませんか?~ 自律神経をゆるやかにしていくことを目的にしていますので初心者の方でも大丈夫!お友達もご一緒OKです。 気軽に陶板浴+ヨガを楽しんでくださいね。◆会場:神戸市・JR新長田駅前 抗酸化陶板浴 +happy(プラスハッピー)神戸市長田区若松町3-2-15 アスタピア新長田エスタプレシオス2F ◆時間(所要時間約50分)①14時~15時 ②15時~16時◆参加費 お一人様2,500円(室内の上下お着換えセット・茶菓子含む)◆定員 各4名様(定員になり次第キャンセル待ちとなります)◆お持ち物・フェイスタオル2枚・シャワーを使われる方はバスタオル◆シャワーについてシャワーをご利用されたい方は、2つのシャワー室を順番でのご使用となります。ご了承ください。ただし、陶板浴でかいた汗はさらさらしておりほとんど臭いがありませんので、軽くふき取っていただきお帰りいただくと温熱効果が維持されます。(アトピー性皮膚炎やお薬を飲まれている方はシャワーで軽くお流しください)◆ご注意 陶板浴は汗をかくことが目的ではありませんので、頑張りすぎないようにしてくださいね。---------------------------------------------◆お申込み先はお問い合わせからお願いいたします。ご質問等ございましたら遠慮なくお申し出くださいね。 抗酸化陶板浴の詳細は、私のブログをご参考ください⇒こちら